警惕于眼症
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干眼症是指由于眼睛得不得足够泪液的滋润而造成的一组不同的表现或症状，例如干涩、疲劳、烧灼感、异物感、磨砂感等，有些人还有眼部充血、刺痛等症状。
干眼症的原因有多种，可能是干燥综合症的局部表现，也可能与年龄有关。但是近年来干眼症的年轻化的趋势明显，主要是由于现代生活 中，人们的工作和娱乐与电视，电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，眼睛的的眨眼次娄符在无形中减少，从而减少了眼内润滑亮剂和泪液的分泌，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤眼膜，同时在办公室工作的人们，长时间使用空调，这样会使眼球水分蒸发过快，再加上办公室的空调，这样会使眼球水分蒸发过快，再加上办公公平秤的空气不流通，出较容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌减少，冲洗眼内，异物的能力随之减弱，从而容易导致结膜炎的发生，患上干眼症。
保证眼睛充分的休息，养成，良好的用眼习惯，定时休息，每用眼1小时朵休息5－10分钟。尽量远眺、放松，
及时补充眼睛的营养，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加富含维生素A、B、C、D、E食物的摄入，如豆制品、鱼、牛奶、核桃等。
合理使用电脑，在电脑其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，操作电脑1－2小时应休息15分钟，闭目眼神，用手按摩放松眼部周围的肌肉或眺望远处景物等。
干眼症的原因有多种，可能是干燥综合症的局部表现，也可能与年龄有关。但是近年来干眼症的年轻化的趋势明显，主要是由于现代生活 中，人们的工作和娱乐与电视，电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，眼睛的的眨眼次娄符在无形中减少，从而减少了眼内润滑亮剂和泪液的分泌，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤眼膜，同时在办公室工作的人们，长时间使用空调，这样会使眼球水分蒸发过快，再加上办公室的空调，这样会使眼球水分蒸发过快，再加上办公公平秤的空气不流通，出较容易造成眼睛缺氧，泪腺分泌减少，冲洗眼内，异物的能力随之减弱，从而容易导致结膜炎的发生，患上干眼症。
保证眼睛充分的休息，养成，良好的用眼习惯，定时休息，每用眼1小时朵休息5－10分钟。尽量远眺、放松，
及时补充眼睛的营养，长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加富含维生素A、B、C、D、E食物的摄入，如豆制品、鱼、牛奶、核桃等。
合理使用电脑，在电脑其他有辐射荧屏前连续工作的时间不宜过长，操作电脑1－2小时应休息15分钟，闭目眼神，用手按摩放松眼部周围的肌肉或眺望远处景物等。
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